Gode råd til gravide

Som kommende forældre er det helt naturligt at tænke på, hvordan det bliver at få ansvaret for en lille baby.

Spis sundt, varieret og dyrk motion. Det er med til at give dig en god graviditet og give dit barn den bedste start.

Alkohol er skadelig i alle stadier af graviditeten og forværres, jo højere alkoholkoncentrationen er i dit blod.

Når du ryger eller bruger et andet nikotinprodukt, kan det have stor betydning både for dit ønske om graviditet, for fosteret i maven og for amningen.

Bækkenbundstræning går ud på, at man bevidst lukker for endetarmsåbning, skedeåbning og urinrør.