Sund sommer

Sommeren er over os, og måske betyder det for dig mere tid til nærvær og hyggelige dage sammen med familie og venner.

Her får du masser af gode råd til, hvor og hvordan du kan bevæge dig i løbet af sommeren - uanset om du vil have en aktiv sommer eller en mere afslappet en af slagsen.

I sommerferien har du måske tid til at fordybe dig og reflektere over din mentale sundhed. Der er rigtig mange ting, du kan gøre for at få et bedre mentalt helbred.

Både børn og voksne har tendens til at leve mere usundt i weekender og ferier.

Det er sommer og solen skinner. Det er nu, de fleste får lyst til at nyde en kølig sommerdrink under parasollen, på terrassen eller på altanen.