Gode råd til gravide

Spis sundt, varieret og dyrk motion. Det er med til at give dig en god graviditet og give dit barn den bedste start.

Alkohol er skadelig i alle stadier af graviditeten og forværres, jo højere alkoholkoncentrationen er i dit blod.

Når du ryger eller bruger et andet nikotinprodukt, kan det have stor betydning både for dit ønske om graviditet, for fosteret i maven og for amningen.

Bækkenbundstræning går ud på, at man bevidst lukker for endetarmsåbning, skedeåbning og urinrør.